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簡単!大豆ミートの生姜焼き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

簡単!大豆ミートの生姜焼き

たんぱく質たっぷりの大豆ミートでつくる生姜焼きです^ ^

作り方

  • 1

    大豆ミートは沸騰したお湯で茹でる。(4分)
    茹で終わった大豆ミートはザルに移し、手で絞り水を切る。

  • 2

    玉ねぎを薄切りにする。
    ★は全て混ぜておく。

  • 3

    油を熱したフライパンで玉ねぎと大豆ミートを一緒に炒める。

  • 4

    炒まると弱火にして、★を加えて水分がとぶまで炒めれば完成!

きっかけ

ベジタリアンやヴィーガンの人でも食べられる生姜焼きを作りたかったので

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
簡単料理 > 簡単夕食
目的・シーン:
今日の献立 > 夕食の献立(晩御飯)
目的・シーン:
健康料理 > マクロビオティック
目的・シーン:
健康料理 > ベジタリアン

レシピID: 1160039127

公開日:2018-03-23 23:48:29.0

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