粒マスタード入り野菜炒めのホットサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
キャベツを千切りに、タマネギを薄くスライス、パプリカを細切りにする
- 2 フライパンにグレープシードオイルをひいて、キャベツとタマネギとパプリカをよく炒めたら、塩を振って、粒マスタードを加えて混ぜる
-
3
食パンに、2のキャベツとタマネギとパプリカを乗せて、シュレッドチーズをかける
-
4
もう一枚の食パンを重ね、ホットサンドメーカーでシュレッドチーズが溶けるまで焼く
- 5 食べやすいように半分に切ったら出来上がり
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