卵キャベツサンド＆柿ヨーグルト＆青汁きな粉牛乳 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 器にヨーグルトとオリゴ糖を入れ混ぜ合わせ、食べやすく切った柿を並べます
-
2
キャベツを千切りにします
卵を割り塩コショウを加え溶きほぐします
フライパンに油を熱し炒り卵を作ります -
3
プチパンを袋の表記通りに焼きます
-
4
カップに牛乳と青汁ときな粉を入れ混ぜます
レンジの飲み物温め機能で加熱します - 5 焼けたプチパンに切れ目を入れて②を挟みマヨネーズをかけます
- 6 ①、④、⑤をトレーに置いて完成です
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やなママ☆
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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nori-noko2015/10/01 14:07
ヨーグルトなしですが昨日のランチに☆冷凍パンなのでトーストしています。野菜も食べられてとっても美味～♡♡今月も宜しくです☆ご馳走さま(*^^*)
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