低カロリー♡こんにゃく麺で♪冷やし中華風 レシピ・作り方

低カロリー♡こんにゃく麺で♪冷やし中華風
  • 約10分
  • 300円前後
やなママ☆
やなママ☆
市販の冷やし中華風蒟蒻でヘルシーに♪お腹も満足です(^ν^)

材料(1人分)

  • 冷やし中華風蒟蒻 1袋
  • 添付のたれ 1袋
  • 納豆 1パック
  • ワカメ(戻した物) 10g
  • カニカマ 2本
  • 胡瓜 2cm
  • いりゴマ ふたつまみ

作り方

  1. 1 冷やし中華風蒟蒻の麺は軽く洗い水を切ります

    胡瓜は千切り、カニカマはほぐします
  2. 2 器に蒟蒻と納豆とたれを入れ混ぜます

    胡瓜、カニカマ、ワカメを置きいりゴマをふって完成です
  3. 3 使用した冷やし中華風こんにゃくです♥︎

きっかけ

夕食に♥︎

  • レシピID:1160014389
  • 公開日:2014/08/06
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つくったよレポート(2件)

  • neko6084
    neko6084
    2015/07/25 13:49
    低カロリー♡こんにゃく麺で♪冷やし中華風
    やなママちゃん、こんにちゎ♪カニカマなしでごめんね~昨夜ガッツリとんかつ食べたから低カロリーが嬉しい♡でもお菓子バリバリ食べて意味ないwダイエットは難しいね。
  • mimi2395
    mimi2395
    2015/05/30 18:27
    低カロリー♡こんにゃく麺で♪冷やし中華風
    ふつうの麺でつくって みました こんにゃくはヘルシーでいいですねぇ

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