ほうれん草&茹で卵&ツナのサラダ♪ レシピ・作り方

ほうれん草&茹で卵&ツナのサラダ♪
THANK YOU GOOD BYE♬
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今日のサラダい鉄分たっぷりと!!!

材料(3人分)

  • ほうれん草 1束
  • 小さじ半
  • ツナ 1缶
  • 茹で卵 1個
  • 顆粒コンソメ ひとつまみ
  • 低脂肪マヨネーズ 大さじ1~
  • 砂糖 小さじ半
  • 麺つゆ 小さじ半
  • 粗挽き黒コショウ 少々

作り方

  1. 1 ほうれん草はひたひたのお湯(分量外)で塩茹でし、水洗いしてしっかりと水気を絞り、2センチ幅に切る。
  2. 2 ツナは油を捨てて、茹で卵は細かく刻む。
  3. 3 ボウルの材料をすべて入れて混ぜ合わせる。

きっかけ

茹で卵が残っていたので作りました♪

  • レシピID:1160012514
  • 公開日:2014/04/02
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ほうれん草ツナ缶
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