ヘルシー♡おからでソフトふりかけ レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
- 生おから 1カップ
- おろし生姜☆ 小さじ1/2
- 醤油麹☆ 大さじ2
- みりん☆ 大さじ1
- 黒いりごま 大さじ2
- 青海苔 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ1
作り方
-
1
フライパンにオリーブオイルを熱しおからを加え1~2分炒める
☆の調味料を加えてパラパラになるまで更に炒める
青海苔といりごまを加えて1~2分炒め合わせて完成です
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関連情報
- カテゴリ
- おから
- 料理名
- おからふりかけ
やなママ☆
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*100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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家族には、おからだと気づかれませんでした♡