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暑い時はレンジで♪野菜たっぷりスープ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
暑い時はレンジで♪野菜たっぷりスープ

暑いので火を使わずに♡野菜たっぷりでにんにくの風味が効いて夏バテ予防にも♪

作り方

  • 1

    茄子は1センチの角切りにしてみずに漬けておく

  • 2

    人参は1センチの角切りにする

  • 3

    じゃがいもは1センチの角切りにする

  • 4

    トマトは2-3センチのざく切りにする

  • 5

    ウインナーは薄きりにする

    ニンニク、たまねぎは薄切りにする←写真撮り忘れました^^;

  • 6

    深めの耐熱容器かシリコンスチーマーに材料全て入れてレンジで600w10分加熱して1度取り出し混ぜる

    再び600W3ー4分加熱する

  • 7

    野菜に火が通ったら完成です

  • 8

    器に盛りお好みでパセリを散らしてどうぞ♡

きっかけ

暑いので火を使わずに♡

おいしくなるコツ

暑くて食欲が無い時でも食べやすいように、スープに野菜をたっぷり入れました。火を使わないので作るのも楽々です。

レシピID: 1160009412

公開日:2013.08.20

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つくったよレポート 4件(4人)

  • 2020.05.14

    野菜のみスープですू(ʚ̴̶̷́ .̠ ʚ̴̶̷̥̀ ू) うーんなんか寂しいわꕀ( › ‹ ๑)やっぱりソーセージいれたい♡プリっとかじれて旨旨♡食べたい♡

    ソーセージって身体には良くないらしいけど、やっぱり美味しいですよね〜♡プリっジュワッ!うーん!妄想してたら私も食べたくなって来ました笑

    お返事を見る

  • 2013.11.22

    やなママ7360さん、こんばんは♪具は家にあるもので作らせてもらったのm(__)m
    ほっこり温まったし、めちゃウマよ!簡単レシピ有難う❤ごちそうさま(^_^)

    きゃ〜♡私も今パソコンタイムなのよ〜♪この時間にレシピ見るのは小腹が減るから危険よねw笑
    お家にあるものでOK!OK!美味しく食べて貰って嬉しいわぁ♡有難う〜♡

    お返事を見る

  • 2013.08.30

    オハヨ─ヽ(・∀・`o)(o´・∀・`o)❤
    ちょっと1品って時にお野菜とウィンナーさえ有れば即出来るって良いね❤しかも間違いない味わいでうふふ❤だよ❤感謝❤

    おはよう〜♡メチャ可愛いスープカップだね〜♡このクソ暑いのに汁物かいって声も聞こえるけど気にしない〜w←耳が遠い訳ではありません!笑 こちらこそいつも有難うっ♡

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  • 2013.08.25

    カラフルなお野菜がたっぷり詰まったスープ、彩りが綺麗な万華鏡の中を覗きこんでるみたい!(^c^) 童心に帰って美味しく楽しくいただきました☆ ご馳走さま^^*

    わぁ〜♡とってもオシャレに作って貰って有難う〜(*^^*)きょうは朝から大雨でうっとうしい天気だけど素敵なコメにウキウキです〜♡お気遣いにも感謝です♡有難う〜♡

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料理名
野菜スープ
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火を使わないレンジスープ

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