白菜とわかめと油揚げの即席サラダ★ レシピ・作り方

白菜とわかめと油揚げの即席サラダ★
THANK YOU GOOD BYE♬
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柔らかい白菜と、サクサクの油揚げがいいアクセント★

材料(2人分)

  • 白菜 4枚
  • 乾燥ワカメ 小さじ1
  • 油あげ 1枚
  • ひとつまみ
  • ノンオイルドレッシング 大さじ1
  • マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1 白菜はざく切りにして、レンジで3分加熱して柔らかくする。
    ワカメはぬるま湯で戻す。
  2. 2 アルミホイルに油揚げをのせて、トースターで2~3分加熱したら、一口大に切る。
  3. 3 ボウルに油揚げ以外の材料ををすべて入れて混ぜ合わせ、上に油揚げをトッピングする。

きっかけ

ヘルシーに食べたくて

  • レシピID:1160006661
  • 公開日:2012/12/30
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カテゴリ
白菜
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白菜 ワカメ 油揚げ サラダ
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