ノンオイルで納豆オムレツ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 納豆は好みで味をつけ混ぜておく。
- 2 卵を溶いて1と一緒に混ぜる
- 3 フライパン(18cmくらいの小さめ)を火でよく温め、濡れ布巾の上に置いて、そこに2を流し込む。
- 4 3を弱火にかけ、ゴムべらで絶えずよく混ぜながら半熟にする
- 5 半熟になったら15秒ほど置き、ゴムベラを使ってオムレツの形に成形する。
きっかけ
オイルを使わないダイエットランチが食べたくて。
おいしくなるコツ
ゴムべらを使うこと、フライパンを濡れ布巾の上に置くことがコツです!
- レシピID:1150023210
- 公開日:2021/11/28
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