鰯節とほうれん草醤油グリル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ほうれん草２３１gを計測する
- 2 フライパンにポット湯７８０ｍｌと塩麹小匙１をそそぐ
- 3 ほうれん草２３１gを笊に載せ、水を通す
- 4 フライパンにほうれん草２３１gを載せる
-
5
３分中火を通す
- 6 笊にグリルほうれん草を載せ、水を通す
- 7 水気を整え、食べやすく３ｃｍに整える
-
8
鰯節各大匙１をほうれん草に載せる
- 9 醤油小匙２をそそぎ、味を整える
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- 鰯節とほうれん草醤油グリル
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