味醂グリルの鱈子とアボガドサラダサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1 食パンにマーガリン小匙１～２を塗る
2. 2 フライパンに食パンを載せ、１分中火を通す
3. 3 アボガド１８６gの種を抜き、食べやすく整え、檸檬汁大匙１とボウルで混ぜる
4. 4 ミニフライパンに鱈子７２gを載せ、味醂大匙０、６をそそぎ、フライパンの蓋を半開きに載せ、３分弱火を通す
5. 5 グリル鱈子を食べやすく整えアボガド檸檬汁と菜箸で混ぜる
6. 6 マヨネーズ小匙３をそそぎ味を整える
7. 7 トースト食パンにアボガドと鱈子マヨネーズペーストを塗り、パンを折りたたむ