アボガドとちくわグリルたらこのカナッペ レシピ・作り方

作り方

1. 1 アボガド６９gの種をのぞく
2. 2 レモン汁大匙１をアボガドにそそぐ

   

3. 3 アボガドを食べやすく整える
4. 4 オリーブオイル小匙０、８とたらこ３６gをフライパンに載せ弱火を０、５～１分通す

   

5. 5 レモン汁小匙１をそそいだアボガドにグリルたらこをへらでほぐして混ぜる

   

6. 6 マヨネーズ大匙２をアボガドとたらこに混ぜる

   

7. 7 ちくわ１７gをきざんでお皿に載せる

   

8. 8 クラッカー６～１２gにアボガドとちくわとたらこグリルをぬる