豚肉とキャベツと椎茸とピーマン野菜炒めたれグリル レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉葱の皮をのぞく
2. 2 玉葱４６gをきざんでおく

   

3. 3 椎茸４７gをきざんで計測

   

4. 4 豚肉２０４gを食べやすくほぐしてから計測

   

5. 5 ピーマン４２gの種をのぞき、２ｃｍにきざむ

   

6. 6 キャベツ１０６gをきざんで笊に載せ水を通す

   

7. 7 酢漬け生姜小匙１をフライパンにのせる

   

8. 8 胡麻油小匙２をそそぎ０、３分弱火で温める
9. 9 豚肉２０４gとピーマンを４２gフライパンに入れ、強火を２分通す

   

10. 10 キャベツ１０６gと椎茸４７gと玉葱５６gをフライパンに入れ１分強火を通す
11. 11 野菜炒めのたれ大匙２～３をフライパンにそそぎ、０、６～１分強火を通す
12. 12 お皿に豚肉とキャベツと椎茸とピーマン野菜炒めたれグリルを載せる