コマツナと椎茸とはとむぎ御飯グリル レシピ・作り方
材料（２人分）
- コマツナ ４８g
- 椎茸 6g
- 冷凍御飯 24０g
- はとむぎ 小匙２
- 味醂 大匙１
- 醬油 大匙０、５～０、６
- オリーブオイル 小匙１
作り方
- 1 コマツナ48gと椎茸6gをきざんでおく
- 2 笊にきざんだコマツナをのせ水を通す
- 3 冷凍御飯240gを解凍後、御皿にのせほぐす
- 4 フライパンにオリーブオイル小匙１をそそぐ
- 5 ０、２分弱火を通す
- 6 きざんだコマツナ48gと椎茸6gをのせ1分強火を通す
- 7 解凍御飯240gをフライパンにのせ、2分強火を通す
- 8 味醂大匙１と醬油大匙０、５～０、６をそそぎ味を整える
- 9 1分強火を通す
- 10 御皿にコマツナと椎茸と味醂醤油御飯をのせる
- 11 ハトムギ小匙２をのせ、味を整える
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