鶏もも肉ともやしグリル レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鶏もも肉８０ｇを食べやすく整える
- 2 もやし４５ｇのひげをのぞく
- 3 葱２０ｇを幅０、５ｃｍの輪切りに整える
- 4 グリルパンに胡麻油小匙０、５をそそぎ０、２分温める
- 5 鶏もも肉８０ｇと、もやし４５ｇと葱２０ｇを乗せ、２、５分弱火を通す
- 6 味醂小匙１、５と醤油小匙１と牡蠣油小匙０、２～０、５をそそぎ、味を整える
- 7 ０、５分強火を通す
- 8 御皿に鶏もも肉ともやしグリルを載せる
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- 鶏もも肉
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