おから＆豆腐であま～い厚焼き玉子 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
卵を溶きほぐし、そこへおからパウダー、絹ごし豆腐、片栗粉、砂糖を入れてしっかりと混ぜ合わせます。
豆腐はつぶすようになめらかになるように。 -
2
フライパンに油をしき、1を流し込み、底面が焼けたら卵を巻いていきます。
数分焼いて、中までしっかり火が通ったら完成です。
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- 料理名
- おから＆豆腐であま～い厚焼き玉子
kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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