フライパンでナスのチーズ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ナスは一口大の乱切りにし、水に10分ほどさらしてざるに揚げる。
-
2
フライパンにオリーブオイルをしき、ナスを炒める。
少ししんなりしたら蓋をして、弱火で蒸し焼きにする。 -
3
ナスが柔らかくなったら、ケチャップ、コンソメで味をつける。
最後にチーズを入れて全体を混ぜ合わせてチーズが溶けたら完成。
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kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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フライパンで簡単にできちゃいます！