【糖質制限】しらたきdeたらこパスタ レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
しらたきの水をきり、フライパンで白っぽくなるまで乾煎りします。
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2
めんつゆを加えて、炒めます。
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3
ほぐしたたらこ、牛乳、醤油、マーガリンをボールに入れます。
そこへ、2のしらたきを入れて絡めていきます。 - 4 お好みで刻んだ大葉とのりを乗せて完成です。
きっかけ
家族はたらこパスタを食べるのに、ダイエット中ではたっぷるパスタを食べるのは気がひけてしまったので、 パスタの代わりにしらたきにすることにしました。
おいしくなるコツ
しらたきは熱いうちにソースに絡めてください。 ちょっとしらたきだけでは物足りない人は、少しゆでたパスタを一緒に混ぜると満腹感がさらにアップします!
- レシピID:1150012368
- 公開日:2017/06/16
関連情報
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かば蔵2018/04/16 17:38いっぱい食べても罪悪感なくお腹いっぱいになれるのが嬉し~
紫蘇無かったけど美味しかったです(*^m^*) ムフッ
ダイエット中でもたっぷり食べれるたらこパスタです。