小松菜と筍チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1 冷凍御飯２２５ｇを解凍レンジ利用で２分温める
2. 2 小松菜１５ｇを笊に乗せ水を通す
3. 3 幅２ｃｍに整える
4. 4 フライパンにオリーブオイル小匙０、８とグレープシードル小匙１を０、２分温める
5. 5 筍３３、５ｇを食べやすく整える
6. 6 フライパンにおろし生姜小匙０、５を０、２分温める
7. 7 刻んだ小松菜１５ｇと筍３３、５ｇを乗せ０、５分中火を通す
8. 8 レンジ解凍、冷凍御飯を２２５ｇ乗せ１分強火を通す
9. 9 醤油小匙０、８とクレイジーソルト小匙０、５をフライパン御飯に乗せ味を整える
10. 10 ０、５分中火を通す
11. 11 御皿に小松菜と筍チャーハンを載せる