とうもろこし粒と卵レタスサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1 御湯７００ｍｌに塩小匙０，３入れ、トウモロコシ７６ｇを乗せ３分中火を通す
2. 2 粒に火が通ってから御湯を笊で通す
3. 3 トウモロコシ粒を包丁で除き、溶き卵２個と粒大匙３を混ぜる
4. 4 酒小匙０，５で溶き卵と粒の味を整え、塩胡椒小匙０、２で味つけ、フライパンに油小匙０，５温め、中火を２分通す
5. 5 粒と炒り卵をお皿に乗せる
6. 6 食パンにマーガリン各小匙０、５塗る
7. 7 レタスを契り、クッキングペーパーで水気を抜く
8. 8 マーガリン食パンにレタスと粒炒り卵を乗せる
9. 9 パンを折りたたむ