ヘルシーおさかなドーナツの野菜サンド レシピ・作り方

ヘルシーおさかなドーナツの野菜サンド
  • 約10分
佐賀県佐賀市
佐賀県佐賀市
忙しい朝にも簡単に食べられます。
魚肉に含まれるカルシウムと生野菜で栄養ばっちり!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 材料を準備します。(写真はドーナツ3個分)
  2. 2 玉ねぎとトマトを薄くスライスします。玉ねぎは水にさらしておきます。レタスを手で一口大に千切ります。
  3. 3 ドーナツを二つに切って、断面にマヨネーズとケチャップを塗ります。
  4. 4 野菜をトッピングして、ドーナツではさんで出来上がり♪

きっかけ

ドーナツを罪悪感なく食べたいと思って考えました。

おいしくなるコツ

ドーナツの断面にマヨネーズ(もしくはケチャップ)を塗ると、野菜の水分で生地がふやけやすくなるのを防げます。 ホイップクリームやチーズなど足しても美味しくいただけます。 プレーン・抹茶・いちご味に合わせてトッピングをかえるのもおすすめです。

  • レシピID:1520026798
  • 公開日:2024/07/30
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カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
ドーナツサンドイッチ
佐賀県佐賀市
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