デトックでむくみ解消！冬瓜の白スープ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
①冬瓜の皮を剥き、小さくカットして電子レンジ600wで５分加熱
-
2
②玉ねぎ、しょうがをみじん切りにする
-
3
③フライパンで炒めたら、冬瓜を投入して軽く炒める
私は油なしで炒めます
-
4
④豆乳を入れてミキサー又はブレンダーで
柔らかくなるまでつぶす
-
5
⑤フライパンに戻し、水、味噌、鶏ガラを加えて味を整える。薄くカットした棒切りにしたかまぼこを入れる
-
6
⑥好みでごま油やクコの実を飾ったら
出来上がり
-
7
・詳しい手順はインスタでご覧くださいhttps://www.instagram.com/chii.daiyo.cook?igsh=ajZ3ZmNmbWYyNHpx
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 冬瓜の白スープ
chii.☆WEBマーケター
ナスを使ったポテトサラダが8月のナス料理の
優秀賞5選に選んでいただけました♡
会社員しながら
アレルギー持ちの私が食べれる料理をご紹介
インスタアカウント:@chii.daiyo.cook
楽天roomでは購入した物、調味料などをご紹介。
roomユーザー名：chii.WEBマーケターセレクト☆
Instagramで投稿している内容を再投稿。
リール動画なので手順を確認したい方は
覗いてね
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
遅い時間に食べてもヘルシーな冬瓜の白スープの紹介！
白スープは豆乳で作るのでタンパク質が取れてヘルシーです♡