*おからパウダーと米粉のパンケーキ* レシピ・作り方

*おからパウダーと米粉のパンケーキ*
  • 約15分
  • 500円前後
kyjm110
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ヘルシーなパンケーキ♪ダイエット中や朝食にもおすすめです☆

材料(1人分)

  • 超微粒子おからパウダー 20g
  • 米粉 10g
  • 1個
  • 砂糖 小さじ2
  • 牛乳 60ml
  • BP 2g

作り方

  1. 1 ボウルにBP以外を入れて、ホイッパー
    などで混ぜます。
  2. 2 よく混ぜたら、BPを入れて
    混ぜ合わせる。
  3. 3 フライパンに油を引き、お好みの大きさに焼いていきます。

    小さめ3枚できました。

きっかけ

ダイエット中でも安心して食べられます(^o^)

  • レシピID:1140056613
  • 公開日:2022/06/06
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カテゴリ
おからホットケーキ・パンケーキ米粉
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つくったよレポート(3件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2024/01/08 18:11
    *おからパウダーと米粉のパンケーキ*
    レポありがとうございました♪ヘルシーなパンケーキ良いですネ( ◕‿ ‹ ๑)‎♪美味しいパンケーキレシピを沢山ありがとうございます♪◕‿ ◕ ॣ♡
  • SHM9682
    SHM9682
    2023/09/13 17:37
    *おからパウダーと米粉のパンケーキ*
    焼くのが下手なってしまいましたが、味も食感もめちゃくちゃ美味しかったです!少しバターを塗っていただきました!後がけのシロップ等は無しでも優しい甘みで美味でした!
  • じーえむ。
    じーえむ。
    2022/10/02 16:43
    *おからパウダーと米粉のパンケーキ*
    美味しくいただきました(๑>◡<๑)
    ありがとうございますっ♡

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