鶏むね肉・鯖缶・ｷｬﾍﾞﾂ・玉葱でトマトシチュー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は皮と脂を除きそぎ切り、キャベツはざく切り、玉葱はざく切り、にんじんは皮を剥き乱切り、ブロッコリーは小房に分けシリコンスチーマーで１分半過熱します。
- 2 鍋に鶏むね肉・にんじん・玉葱・キャベツ・水を入れ灰汁取りシートをかぶせて煮たて、シートを除き鯖缶・トマト缶・☆を加えて５分程煮込み粗熱が取れるまで置き、ブロッコリーを添えます。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
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ミロ342024/11/03 09:25
たっぷり出来ました。簡単に出来て良かったです♪
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