胸肉・サラダからし菜・菜花のゴマドレ和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は厚みを削ぎ袋に入れ☆を揉み込みシリコンスチーマーに入れてレンジで3分加熱し、粗熱が取れたら裂きます。
- 2 菜花の茎側と葉・からし菜の太い茎部分はそれぞれシリコンスチーマーに入れて1分・40秒・３０秒加熱しざく切りし鶏肉を加え、胡麻ドレッシングで和えます。
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