ルクエで簡単！彩り蒸しオイルかけ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
アスパラは はかまを取り、穂先４ｃｍと根元を切り、茎の部分は斜め輪切り切ります。
人参は 千切りに。
長芋は 短冊切りにします。
-
2
1に塩胡椒をふりかけて
レンジで2分加熱します。人参が硬ければ 又1分くらい加熱します。
-
3
お皿に 付け合わせて オリーブオイルを小さじ1/3ふりかけて 出来上がりです。
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