糖質制限もどき！鶏団子といり豆腐飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
肉団子は ほぐしておく。
豆腐は 水切りしておく。（キッチンペーパーで抑えておく）
ブロッコリーは サッと湯がいておく。
- 2 フライパンに 胡麻油を熱し ほぐした鶏団子を入れて炒めます。
-
3
全てをボウルに入れて 混ぜます。
-
4
器に盛り付け 出来上がりです。
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- 木綿豆腐ミートボール・肉団子
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