ヘルシー！もやしちくわチヂミ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 もやしは、あらかじめ熱湯にさっと通して、下茹でします。
- 2 ボールに卵、めんつゆ、みりん、唐揚げ粉、小麦粉、片栗粉を入れてよく混ぜ、１のもやし、縦に細切りしたちくわ、カニカマを加えてザックリと混ぜます。
- 3 加熱したフライパンにごま油を引いて、２を流し入れ、両面２回返しながらパリッと焼き上げて完成です。
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- カテゴリ
- チヂミ
- 料理名
- もやしちくわチヂミ
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