鱈の雑穀雑炊お味噌味 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鱈には酒を振り600Wのレンジで2分チンしたあと、身をほぐして骨を取っておきます。
-
2
ご飯とだし汁、ショウガ、斜めにスライスしたネギを鍋に入れ、ご飯をほぐしたら火にかけ、ほぐした鱈も加えます。
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3
沸騰したら味噌と溶き卵を加えてすぐに火を止め、少しかき混ぜれば完成です。葱はお好みで食べる前にちらして下さい。
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Dai__chan
1日1食フードクリエイターのDaiです。
大阪生まれ京都育ち獅子座のA型。今は埼玉に住んでます。
いつかはマッチョになりたい健康マニア。
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