えびとブロッコリーのニンニク炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房に切り分け、洗ってレンジ600Wで2分チンし、えびには小麦粉をまぶしておきます。
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2
フライパンにごま油とニンニクを温め香りを出したら、えびとブロッコリーを加え中火で炒めます。
-
3
火が通ったら、酒、ガラスープの素、レモン汁を加え、塩コショウで味を調えれば完成です。
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Dai__chan
1日1食フードクリエイターのDaiです。
大阪生まれ京都育ち獅子座のA型。今は埼玉に住んでます。
いつかはマッチョになりたい健康マニア。
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