わかめとシラスの 「カルシウムご飯」 レシピ・作り方

わかめとシラスの 「カルシウムご飯」
秋葉家
秋葉家
子供に簡単にカルシウムを取ってもらえる
らくちんレシピです!

材料(3〜5人分)

  • ご飯 3合
  • ふえるわかめ 1/3カップ
  • しらす 1カップ
  • 塩、醤油、ごま油 各少々
  • だし 小さじ2

作り方

  1. 1 ご飯3合と材料を入れ、
    3合の水量で炊く。
  2. 2 炊きあがったら
    ざっくりまぜて、完成!

きっかけ

なんとな〜くできました。

  • レシピID:1130005087
  • 公開日:2012/05/24
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カテゴリ
その他○○ライス
料理名
炊き込みご飯
秋葉家
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つくったよレポート(2件)

  • レフィア
    レフィア
    2016/08/12 21:46
    わかめとシラスの 「カルシウムご飯」
    思いついたらぱぱっと炊き込めて、しかも栄養満点ですね♪
    二歳の息子ももりもり食べてくれました!
    ごちそうさまです!
  • ゆきのここゆき
    ゆきのここゆき
    2012/06/19 07:55
    わかめとシラスの 「カルシウムご飯」
    簡単にすぐできて、美味しくごはんがすすみますね。ありがとうございました。

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