ヘルシーで、簡単♪鶏バーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ネギと玉ねぎをみじん切りにする
- 2 ボウルに、油を除いた全ての材料を入れて、しっかり混ぜる
-
3
フライパンに油をひいて、2を大スプーンですくい、平たくして焼いていく。
ミンチに火が通ったら完成
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- 鶏ミンチバーグ
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メインにしたくて、ハンバーグ風にしてみました。
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