ブロッコリーとトマトのレンジ蒸し!ごまマヨソース レシピ・作り方

ブロッコリーとトマトのレンジ蒸し!ごまマヨソース
  • 約10分
  • 300円前後
kumi-mama-
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ゴマたっぷりで栄養たっぷりです^^

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小さめに切る。トマトは一口大に切る。これをグラタン皿に盛りつけてラップをしてレンジで1分加熱する。
  2. 2 マヨネーズ、森永のおいしい牛乳、ケチャップ、レモン汁を混ぜる。これを1の上にたっぷりかけてさらにすりごまをかけて完成です。

きっかけ

野菜をたくさん食べてほしくて考えたレシピです。

  • レシピID:1130003368
  • 公開日:2011/11/27
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カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー トマト レンジ蒸し 森永のおいしい牛乳
料理名
ブロッコリーとトマトのオーブン焼き
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つくったよレポート(2件)

  • さやか8208
    さやか8208
    2021/01/17 07:18
    ブロッコリーとトマトのレンジ蒸し!ごまマヨソース
    黒ゴマでしたがオーロラソース?でしょうか。めちゃウマで感動しました(о´∀`о)いつも無難なオリーブ油で、新鮮です♡ありがとうございます
  • ミロ34
    ミロ34
    2013/10/06 18:34
    ブロッコリーとトマトのレンジ蒸し!ごまマヨソース
    簡単に一品出来て良かったです(^^)

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