オクラのごま和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- オクラ 2本(50～60g)
- ◎みりん 小1
- ◎しょう油 小1
- いりごま 少々
作り方
- 1 オクラのヘタ、ガクを取ります。
-
2
耐熱皿に◎を入れて、600wレンジで30秒加熱します。
- 3 なべに湯を沸かし、オクラを入れて中火で1分加熱し、まな板に取り出し、そのまま冷まして、輪切りにします。
- 4 2に3を入れて、いりごまをかけ、出来上がりです。
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- カテゴリ
- オクラ
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あけぼのマジック2023/11/19 00:20
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍)
良い日曜日を☆彡 -
おるがん2023/08/05 06:44
新鮮オクラを売っていたので作りました♪とらねこのぱせりさんのオクラレシピたくさんですねー嬉しいですꕤ((•̤ᗜ•̤ॢ)ありがとうございます♡ -
ジョン・リーバス2023/08/04 00:47
んま～い♪ポチ♡レンジなしなので、茹でて結構熱い内に調味料を絡めて成功↑ゴマたっぷりで栄養価アップ❤・・❤私も、オクラとか晒さない～、ご馳走さまでした♡ -
あやなおちゃん(返レポします)2023/07/21 13:06
こんにちは。オクラのごま和え、美味しくできました。レシピ有難うございました。
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