☆ゴーヤのにんにく炒め☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴーヤを薄くスライスして、塩①と砂糖でもみます。
- 2 ゴーヤの水気を絞ります。
- 3 フライパンに油を熱し、スライスしたにんにくを、香りが出るまで、炒めます。
- 4 3に、にんにくを入れて炒め、ゴーヤに火が通ったら、塩②で味付けします。
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5
お皿に盛ったら、できあがりです。
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- カテゴリ
- ゴーヤガーリック・にんにく
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ここなっつん2022/07/31 21:22
ただいまです♬きょうは昨日作ったこちらを✨おだし無しなのに最初にお砂糖＆塩揉みした効果でごま油とお塩だけでびっくり美味しい(｡☬０☬｡)♡素敵レシピ感謝です❤ -
sweet sweet ♡2022/06/14 17:09
ビタミンたっぷりですね！とてもおいしくできましたෆ*ｵｨｼｨෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗ -
ひーじゃーまん2021/08/17 01:37
とらねこのぱせりさん、はいさい♪
ニンニクを切らしていましたのでにんにく油で作りました。
簡単に作れてとても美味しかったです♪
ご馳走様でした。
レシピへのコメント
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ほろ苦くて、おいしい炒め物になりました❗️