焼き鮭とねぎとコーンと卵deチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ご飯はレンジで軽く温めておく。
-
2
焼き鮭は手で細かくほぐす。
長ねぎは刻む。
にんにくは薄切りにする。
卵は溶きほぐしておく。 - 3 フライパンにサラダ油を温め、にんにくと長ねぎを軽く炒める。鮭とコーンを加えて軽く炒める。
- 4 (3)に温めたご飯を加える。ご飯をほぐしながら炒め合わせる。
- 5 (4)に溶いた卵を加えて混ぜ炒める。
-
6
(5)にしょうゆを回しかけてフライパンを返しながら混ぜ炒める。
塩こしょうで味を調える。 - 7 器に盛り、炒りごまを軽くふる。
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