モロヘイヤ、豆腐、オクラの混ぜ混ぜどん レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
-
1
モロヘイヤは茹でて
水切りしてざっくり切ります。オクラは薄くスライス。豆腐はキッチンペーパーに包んで水切り
大葉は細かく切ります
-
2
ボールにモロヘイヤ、豆腐、オクラ、白だし醤油
からし、鰹節を入れて
混ぜます。混ぜた後で
好みの味付けで調整して
下さい
-
3
どんぶりに炊いた玄米ご飯の上に盛ります
-
4
大葉、1/2に切ったミニトマト、炒りごまを
飾って出来上がりです
つまみにも良いかと思います。
あなたにイチオシの商品
関連情報
nabeake
食べる事作る事が大好きで友人、息子達家族と手作り料理を楽しんでいます。夫が定年後から
畑で野菜を作っていて旬の野菜を取り入れて作っています。レシピ作りも初めての人でもわかりやすい
ようにしています。若い世代に伝授出来れば良いかと思っています。宜しくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
モロヘイヤ豆腐オクラの混ぜ混ぜ丼