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時短！ミートローフ♪

時短！ミートローフ♪ レシピ・作り方

Name: 時短！ミートローフ♪
Total time: 15 min
Yield: 2〜3人分
Ingredients: 豚ひき肉; 玉葱; 人参; ブロッコリー; パン粉; 牛乳; 塩コショウ; ナツメグ; 卵; ★中濃ソース; ★ケチャップ; ★肉汁; ★マーガリン

カテゴリ

総つくったよ数

5件

: 1

簡単だった: 2

節約できたよ: 0

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料理レシピ

材料（2〜3人分）

豚ひき肉
240g
玉葱

90g
人参
40g
ブロッコリー
80g
パン粉

20g
牛乳
大さじ2
塩コショウ

少々
ナツメグ

少々
卵
1個
★中濃ソース

大さじ3
★ケチャップ

大さじ1
★肉汁

大さじ1〜2
★マーガリン

大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと

約15分

シリコンスチーマー様様です(*^◯^*)

ろみちゃん.

作り方

1

玉葱と人参は荒いみじん切り、ブロッコリーは2センチくらいの大きさにざく切りにしておきます。
2

ボールにひき肉、1の野菜、卵、パン粉、牛乳、塩コショウ、ナツメグを入れて混ぜます。
3

2をシリコンスチーマーに入れて、500wのレンジで10分加熱します。
4

3で出た煮汁をフライパンに入れて中火で加熱しケチャップ、中濃ソース、マーガリンを入れて混ぜ合わ温まったら火を止めます。

5

3をカットして4のソースをかけて完成です。

きっかけ

時間をかけたくなかったので、簡単な方法で作ってみました。

レシピID: 1120006618

公開日：2014.05.30

つくったよスタンプ 3件

おいしかった 1

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簡単だった 2

最近スタンプしたユーザー

節約できたよ 0: スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート 2件(2人)

2015.03.03

ほんとし７リコンスチーマー便利ですよね。かさましに卵を入れ、ソースにはもやしときのこも入れました。

takatatu21

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具だくさんでおいしそうですね。つくれぽありがとうございます。

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2014.08.21

お野菜も入ってとてもおいしかったです。また作りたいと思います(*^_^*)子供にも好評でした。ごちそうさまでした(*^_^*)

★とっこ

いいね

★とっこさん、始めましてこんにちは！
お子さんに喜んでもらえて嬉しいです^_^
うちの子もパクパク食べてくれます。

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