さば缶のがんもどき レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 木綿豆腐はしっかり水切りする。厚みを半分に切ってタオルに挟んで重しをすると水分がよく切れる。
-
2
ごぼうと人参は5ミリ角に切る。
木綿豆腐をボウルに入れてよく混ぜる。その中にごぼうと人参を加える。 - 3 さば味付け缶の汁から荒挽きコショウまでよく混ぜる。身は最後にフワッとまぜる。
- 4 直径7㎝くらいの丸型で厚み2㎝くらいに形つくりサラダ油で両面焼く。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ゆみたろう☆
お菓子作り、パン焼き、アルモンデ料理を投稿しています。和菓子とホットクックにどハマり中。
好きな素材は油揚げ、高野豆腐、白滝とつきこんにゃく、大豆ミート、そして仙台麩‼️ゆるベジ実践中。
つくれぽはすぐに承認させていただきますね♫
よろしくお願いします〜
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[電子レンジ]サバ缶で満足丼！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/74f25d1858802aac65eeb415e575f9e966cfb0eb.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
水煮缶の時は醤油などつけて食べてね。