シーフードミックスで簡単！ガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
シーフードミックスは解凍し、ほうれん草は下茹でしておく。
※シーフードミックスは塩水に入れて解凍する
※ほうれん草はお湯に塩をひとつまみ入れてさっと茹でる -
2
解凍されたシーフードミックスの水気を切る。
フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にする。にんにくの香りが出てきたらシーフードミックスを入れる。
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3
シーフードミックスに水気が飛んで火が通ったら、下茹でして手で絞ったほうれん草を入れる。
-
4
塩、胡椒で味を整えて完成♪
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