玉子たっぷりタラとネギとサラダチキンのカレースープ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 お湯~醤油まで鍋に入れて沸かす。
-
2
ネギはびっくりするくらいの量ですがこれがまたおいしいのです♫
ぺしょんとなるから大丈夫。
サラダチキンは適当にほぐす。 -
3
先ほどの沸かしたスープにサラダチキンを入れて軽く温める。
グラグラしすぎるとサラダチキンがカスカスになっちゃいます。
再沸騰したらとき玉子を加える。 -
4
玉子がふわっと火が通ったら器に盛り付けて、途中でネギを山盛りにしてその上にまたスープを注ぐ。
ネギを温めるのと
少し火を通す気持ちで。 -
5
あれば三つ葉など加えるといい香りです。
緑色が欲しかったというのもあります。なくても全然いいですよ!
ネギが緑色部分があれば
それを上の方に出す(笑)とか。 - 6 味をみて塩気が足りないようならクレイジーソルトを一振りしてくださいね。
きっかけ
ガチンコダイエットメニュー継続中です。
おいしくなるコツ
糖質脂質制限ダイエット中なので 鶏ムネ肉、玉子ばっかり食べています。 ですが、確実に引き締まりましたよ。
- レシピID:1110022924
- 公開日:2020/09/29
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サラダチキンを購入したら300円かかりますが
自家製で茹でたら100円前後です♫
ガチンコダイエットメニュー❣️