雑穀スムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 下準備として国産21雑穀米を炊きます。
- 2 材料全てをミキサーにかければ完成です。
-
3
雑穀の炊き方はこちらを参照
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もちもちした食感に甘みが加わり
飲みやすく仕上げました。