いかなごの釘煮とピーマンの小さいおかず（お弁当に） レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
千切りにしたピーマンと、いかなごのくぎ煮・水を入れ、弱火で混ぜ炒めます。
-
2
水気がなくなりピーマンに火が通ったら、火を止め、いりごま・ごま油を入れ、サッと混ぜて出来あがりです。
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mama^^papa
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なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
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箸休めの一品としても・・・。