千切りキャベツ＆人参・ささみのヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
キャベツと人参をスライサーなどで千切りにし、冷水にさらしてパリッとさせておきます。
ささみは●印が沸騰したら入れ、約3分ほど茹で、冷めたら割いておきます。
-
2
水気を切ったキャベツ・人参をお皿に盛り、割いたささみを乗せます。
★印を混ぜたドレッシングをかけて出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- ヘルシーサラダ ささみ、低カロリー・高タンパク ヨーグルト、ドレッシング キャベツ
- 料理名
- サラダ
mama^^papa
✿ご訪問 ありがとうございます✿
簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪
なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^
ブログも気まぐれ更新中^^；
↓こちら↓
http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ペペロン2014/08/29 00:36
mama^^papaさん作ったレシピをまとめて
つくレポします♪ヨーグルトでサッパリと
いただけて美味しかったですよ（*^_^*）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
