ポークソテー♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 豚もも肉は半分に切って、塩こしょうをする。
- 2 フライパンにオリーブオイルの半分の量を中火で熱し、豚肉を焼く。
- 3 豚肉が焼けたら器に取出し、同じフライパンにオリーブオイルの残りの半量を熱してもやしを炒める。
- 4 ◎を加えてサッと炒め、もやしを３の器に盛り付ける。
- 5 フライパンに残ったたれを少し煮詰め、豚肉にかける。
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- 料理名
- ポークソテー
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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