さつま芋とじゃこの炒めもの♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 さつま芋は３ｍｍ厚さの輪切りにする。
- 2 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、さつま芋をサッと炒める。
- 3 ふたをして、弱火にして蒸し焼きにする。
- 4 さつま芋がやわらかくなったら、ちりめんじゃこを加え、醤油を垂らして混ぜる。
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- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- さつま芋とじゃこの炒めもの
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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