さけるチーズとハムのドックサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ドックパンは真ん中に切れ目を入れ、アルミホイルで包んでオーブントースターで温める。
- 2 １にバターを塗る。
- 3 さけるチーズは細くさく。
- 4 ハムはチーズと同じ太さに切る。
- 5 レタスは１cm幅のざく切りにする。
- 6 ボウルに◎を混ぜ、レタスを入れてからめる。
- 7 ２にレタスをはさみ、ハムとチーズをのせ、粗びき黒こしょうをふる。
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- カテゴリ
- サンドイッチ全般
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- さけるチーズとハムのドックサンド
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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mimi23952013/07/07 06:07
さけるチーズのかわりに たこのおつまみをいれました こちらは主人の朝食です パクパク完食です
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