レタスとトマトのかき玉スープ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 レタスは１ｃｍ幅のざく切りにする。
- 2 トマトは１ｃｍ角に切る。
- 3 ベーコンは５ｍｍ幅に切る。
- 4 卵は割りほぐす。
- 5 鍋にオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを炒める。
- 6 水、コンソメ顆粒を加えて沸騰させる。
- 7 レタス、トマトを加える、
- 8 再び沸騰したら塩、粗びき黒こしょうで調味し、溶き卵を細く流し入れる。
- 9 卵がふんわりと煮えたら火を止める。
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- カテゴリ
- コンソメスープ
- 料理名
- レタスとトマトのかき玉スープ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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ペペロン2013/06/21 23:50
junさん白い食器のレビューで紹介したお皿に盛りつけましたよ♪トマトとレタスでサッパリといただけて美味しいですね（*^_^*）お昼に低糖質パンと一緒に食べました
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