アボカドの白和え♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 豆腐はキッチンタオルで包み、上に皿をのせて、しっかり水切りする。
- 2 アボカドは１．５ｃｍ角に切る。
- 3 ボウルに豆腐を入れてスプーンですりつぶす。
- 4 ３にオリーブオイル、クレージーソルト、粗びき黒こしょうを加えてよく混ぜる。
- 5 最後にアボカドを加えて、やさしく混ぜ合わせ、器に盛る。
- 6 周りに生ハムを飾る。
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- カテゴリ
- アボカド
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- アボカドの白和え
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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