お弁当に✿いかなご釘煮とブロッコリー卵焼き✿ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは蒸す・茹でる・レンジ加熱など、お好みの方法で加熱し、小さく刻んでおきます。
-
2
材料をボウルなどに入れ、かき混ぜ、卵焼き器に油をひき、混ぜた卵液を具が均等になる様に入れ、焼いていきます。
冷めたら切って出来あがりです。
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- だし巻き卵・卵焼き
mama^^papa
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なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^
ブログも気まぐれ更新中^^；
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